Estou com medo de conhecer meu ex e seu novo parceiro em um casamento | Vida e estilo

Chega dois anos desde que meu namorado de quatro e uma meio ano terminou comigo. Eu estava tendo dúvidas sobre o relacionamento, mas quando ele ligou eu estava sobrecarregado pela rejeição e passou o resto do ano com o coração partido, esquecendo o relacionamento não era perfeito. Eu mudei para uma nova cidade logo depoisenfermarias e passaram os últimos dois anos trabalhando em mim, meus hobbies e relações pessoais e sou em um espaço feliz.

Eu vou a um casamento daqui a quatro meses e ele e sua nova namorada estarão lá. Nos últimos meses, tive um sonho recorrente de que em conhecê-la, eu sou repugnantemente bruto e rude a ela. Eu digo as coisas mais terrivelmente mal-intencionadas para meus amigos (que também são amigos de meu ex), a fim de me fazer sentir melhor, mas só me faz olhar indigno. Eu odeio a pessoa que eu me tornei nesse sonho, mas os sentimentos de ódio que tenho por essa mulher fervem dentro de mim e até mesmo enquanto digito este emailEu sinto um queimando negridão no meu coração. É completamente irracional.

Eu quer me segurar com classe. Eu quero superar isso, mas esses sonhos agitar meus sentimentos. Eu estou perdido agora, já que o tempo não está provando ser o curador deveria ser.

Na sua carta mais longa, você também me contou tudo sobre as grandes coisas que está fazendo: trabalhar em período integral, estudar para um mestrado a tempo parcial, fazer novos amigos, ser saudável. Você diz que está em um bom lugar e feliz. Tudo isso é excelente.

Mas havia uma frase em sua carta que me dava uma pista sobre o seu mal-estar e que seus amigos são amigos em comum com o seu ex. Então, eu me pergunto se você foi capaz, na vida real, de realmente deixar rasgar e desabafar sobre o relacionamento, da maneira que as pessoas fazem quando se separam.

Os sonhos podem ser horríveis, mas não são premonições, nem significam que você é uma pessoa ruim. É o que você faz que importa, não o que você pensa. Todos nós precisamos de um lugar para deixar sair nosso lado mais sombrio e, para a maioria das pessoas, isso permanece em sua cabeça – como deveria.

Eu consultei o psicoterapeuta Chris Mills, especialista em relacionamentos. “Você está preocupado e confuso porque diferentes partes de você parecem em desacordo e estão se movendo em velocidades diferentes. Eles parecem estar em oposição, mas, na verdade, estão trabalhando juntos. O problema é que você está muito mais confortável com a parte racional, medida e voltada para o futuro de você mesmo do que a parte primitiva, vingativa e feroz. ”

Gostaria de saber se você teve problemas para expressar raiva: como as pessoas reagiram quando você ficava bravo quando criança? Você foi ajudado a lidar com esses sentimentos ou aprendeu a engolir esses sentimentos? Eu acho que você precisa olhar para isso. Não há problema em ficar com raiva: às vezes, a raiva apropriada é um ótimo facilitador.

“Como você mesmo diz,” Mills apontou, “eu fiquei com raiva, mas isso me ajudou a … seguir em frente”. É a parte racional de você que foi capaz de ver que o relacionamento era menos que perfeito. É a parte racional de você que está permitindo que você planeje, crie estratégias e ofereça a vida ocupada e gratificante que você tem agora. Mas ser furiosamente reativo é outra parte de quem você é. Nós assumimos riscos enormes nos apegos que fazemos e quando os perdemos – mesmo que optemos por romper com alguém nós mesmos – podemos sentir uma profunda perturbação e pânico ”.

Não tenha medo da parte de você que está tendo esses sentimentos negativos. É fácil apagá-los e tentar enterrá-los. Eu costumava, mas um dia eu decidi me virar e encará-los para descobrir o que eles estavam me dizendo e como eu realmente me sentia. É um pouco desconfortável por um tempo, mas difunde as coisas. Eu perguntei a Mills por que você pode estar tendo esse sonho. Ele disse que, se tentarmos reprimir sentimentos repetidamente, nosso subconsciente tem uma maneira de trazê-los de volta à nossa atenção.

Portanto, este convite de casamento trouxe para a frente sentimentos que você enterrou. Isso é bom. Encare-os, absorva-os como parte de quem você é. Você não precisa ir ao casamento, é claro, mas espero que sim. Mills e eu concordamos que isso parecia um grande obstáculo para as emoções e, embora Mills tenha dito que “pode ​​se sentir um pouco abatido depois do casamento”, ele também sente que algo terá desaparecido.

Envie seu problema para annalisa.barbieri@mac.com. Annalisa lamenta não poder entrar em correspondência pessoal.

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