Realidade verifica para relacionamentos –

Verificações de realidade são necessárias para relacionamentos. É bom ter fé e esperança no seu parceiro. Você deveria, se eles ganhassem essa fé e confiança. Mas às vezes, todos nós precisamos de uma verificação da realidade. A realidade muitas vezes nunca é tão positiva quanto nossas esperanças ou desejos. A realidade pode ser dura, especialmente quando se trata de amor e relacionamentos, mas precisamos ver isso, então paramos de desperdiçar nosso tempo. Aqui estão algumas realidades de relacionamentos que você pode não querer ouvir, mas precisa ter em mente.

1. Algumas pessoas nunca vão mudar seu comportamento. Eles não querem mudar seu comportamento, ou não podem. Também pode não haver razão para eles mudarem seu comportamento porque não há nada para eles. Só você, e isso não é suficiente para eles fazerem uma mudança. Mude seu comportamento em vez disso.

2. A culpa pode levá-lo a algum lugar com algumas pessoas, mas muitas pessoas simplesmente nunca se sentirão culpadas por ferir você ou outra pessoa. Você pode tentar fazer com que eles se sintam culpados, mas você não pode forçar ninguém a se sentir culpado, mesmo que deva fazê-lo. Então pare de tentar.

3. Outro na nossa lista de checagens de realidade: algumas pessoas nunca aprenderão a lição. Você pode tentar ensiná-los uma e outra vez, mas eles nunca conseguirão. Aprenda sua lição e pare de ensinar o professor a um aluno que não quer aprender ou possui a capacidade de aprender.

4. No entanto, outra dura verificação da realidade para você é sim, eles sabem que eles te machucaram quando fizeram ou disseram isso. Sim, é mais do que provável que façam isso novamente ou repitam, sabendo que isso vai prejudicar você novamente. Pare de dar às mesmas pessoas outra chance de te machucar assim.

Verificações da realidade para relacionamentos

5. A pessoa com quem você está em um relacionamento pode nunca admitir estar errado. Não importa como você tente provar seu caso, a realidade é que eles nunca estão errados no que lhes diz respeito. Pare de tentar provar seu caso neste relacionamento. Você não viu a prova de que você não pode ganhar com essa pessoa mesmo quando você está certo e eles estão errados?

6. Aqui está uma verificação da realidade para você. Você pode estar em um relacionamento com alguém que nunca irá se desculpar. Alguns podem se desculpar, mas nunca se arrependem. Você pode estar se desculpando quando eles estão errados, e você teve a coragem de ficar chateado com isso.

7. Outra triste realidade é que algumas pessoas se separam, não juntas. Algumas pessoas também se recusam a crescer. Você não pode forçar alguém a crescer e seguir em frente. Se eles querem ficar presos, eles vão. Apenas não fique preso a eles.

8. Você precisa de um teste de realidade de relacionamento se estiver com alguém que está sempre jogando com a vítima. Na realidade, eles são mais do que provável aquele que causa os problemas em primeiro lugar, eles simplesmente não gostam quando você chamar a atenção deles. Eles manipulam você torcendo e girando tudo ao redor.

9. Se alguém realmente quisesse parar de fazer algo para te machucar, eles poderiam e eles o fariam. Se eles não, eles não vão. A realidade da situação é que eles não querem, e por qualquer razão, você aceita isso e fica por perto.

10. Às vezes a realidade não é que eles foram intimidados por você, ou com medo de seus sentimentos por você, ou não puderam lidar com o que sentiam por você, o fato é que eles mentiram para você, usaram você e foi apenas um jogo para eles.

Estas são apenas algumas verificações de realidade de relacionamento, por favor, sinta-se livre para adicionar o seu próprio nos comentários abaixo!

Em um mundo de abnegação sem alegria, o que realmente queremos? Drunken Blind Daters, recebendo-o em | Suzanne Moore | Opinião

JOanne e Morgan, um barista e assistente social de crianças, literalmente adicionaram à alegria da nação com seu brilhante encontro às cegas. Como eles contaram à revista Weekend do Guardian, eles se embebedaram, caíram, bateram em uma festa, imaginaram um ao outro podre. Calças foram perdidas. Bocas estavam cheias. Eles não se importavam com as boas maneiras à mesa ou com a comida. Ou, de fato, o que qualquer um de nós pensava. O que a maioria de nós pensava, de qualquer maneira, era: “Excelente comportamento!”. Aqui estavam dois jovens tendo um tempo selvagem. Por um breve momento, tudo estava bem com o mundo.

Quem se importa se eles vivem felizes depois? Eu nunca entendi o que uma data realmente é, exceto algum tipo de transação estranha e assustadora, onde quem pagou pode exigir coisas da outra pessoa. Muitas vezes, sento-me ao lado de pessoas em tais datas e escutas, e até onde posso verificar, elas são piores do que entrevistas de emprego. Eles podem muito bem estar se perguntando: “Quais qualidades o tornam adequado para este papel?”, “Você se descreveria como um self-starter”, “Você declara em sua aplicação que você tem 6 pés; você se importaria de se levantar?

Não é só que a interface entre trabalho e lazer é constantemente obscurecida; Além disso, agora todos dizem que os relacionamentos são trabalho. Você tem que trabalhar duro para ter um e estar em um. Então a data torna-se uma aplicação para entrar neste trabalho de acoplamento. Sustente isso com o mito do romance, que é sempre sobre gratificação adiada, e é um pesadelo. Não é de admirar que o conselho dado às mulheres o tempo todo, embora muitas vezes vestido, seja para diminuir suas expectativas.

O que Joanne e Morgan fizeram foi cortar todas as instruções sobre como alguém deveria se comportar e fazer outra coisa que os relacionamentos poderiam ser: ter um tempo “obscenamente divertido”. Hallebloodylujah.

Em uma época miserável do ano, com janeiro seco e jejum intermitente ou qualquer que seja a última dieta ruim, eles não “curavam” uma noite para “criar memórias”. Eles não eram sensatos. Eles foram em frente, ao contrário de outra jovem em um encontro às cegas do Guardião que, quando perguntado se eles iam a algum lugar depois do restaurante, respondeu: “Eu fui para casa – estava congelando e eu realmente queria uma xícara de chá.”

Todo guru de auto-ajuda prega sobre viver no momento. Ele vem em nós de todas as direções. Eckhart Tolle, que estava deprimido até os 29 anos, e depois descobriu a “felicidade interior”, fez fortuna com sua filosofia. “Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você tem”, diz ele. “Faça do AGORA o foco principal de sua vida.” No entanto, muitos de nós vivemos nossas vidas imaginando que as coisas seriam melhores se fôssemos mais magros, mais aptos, mais puros. E então nós morremos, mesmo que tenhamos alcançado essas coisas. O solipsismo envolvido em grande parte do movimento de bem-estar é incrível. Essas vidas de negação monitorada não são nem mesmo para um propósito maior, mas totalmente egocêntricas. Às vezes há mais na vida. Essa coisa é outra gente.

Nestes dias escuros e incertos, um par de lésbicas se embriagando é imensamente aplaudindo. Somos liderados por puritanos. Theresa May é tão espontânea quanto uma geladeira de segunda mão. O corpo de Jeremy Corbyn é um templo. Ele com certeza não está contando as negrônias.

Às vezes, todos nós precisamos lembrar sobre o que “faz brilhar alegria”, como diz Marie Kondo. Essas meninas fizeram, caindo e caindo umas pelas outras. Vai durar? Quem se importa? Eles compartilharam sua alegria no momento com a gente. Glorioso.

Desejando insight sobre o vício | Letras | Vida e estilo

Eu sou um psiquiatra consultor aposentado que se especializou no campo do vício (desejo constante: é o vício em ascensão ?, G2, 9 de janeiro). Minha conclusão foi que a maioria, talvez todas, as drogas do vício eram formas muito eficazes de passar o tempo com o mínimo de angústia – o efeito anti-tédio. Mesmo experiências “desagradáveis” passarão o tempo de forma muito eficaz. Experiências semelhantes são alcançadas por compras, TV e atividade sexual, etc. Eu achava que heroína e tabaco eram as melhores drogas anti-tédio. A nicotina não é intoxicante, os sintomas de abstinência são graves, mas não são óbvios para o observador, facilmente aliviados pelo próximo bicho, e a doença e a morte são atrasadas até o final da vida útil, economizando para o público a despesa de uma pensão. O medicamento ideal?

A dopamina está envolvida acidentalmente no vício. A função da dopamina parece estar em um sistema ou sistemas para a iniciação e manutenção de nossos comportamentos – a maneira como pensamos, sentimos e agimos. Esses sistemas podem ser chamados de sistemas para iteração.

A falta de dopamina no cérebro, a doença de Parkinson, aparece como uma perda gradual da capacidade de iniciar ações à vontade, de modo que, progressivamente, você está cada vez menos apto a lidar com seus movimentos – uma falha no sistema de iteração. O parkinsonismo é frequentemente acompanhado de tremor ou tremor; seu outro nome é paralisia agitans. A droga L-dopa aumenta a disponibilidade de dopamina no parkinsonismo e permite que a iteração e os movimentos retornem.

O aumento e talvez o excesso de dopamina nos vícios e alguns outros comportamentos podem ajudar a sua iniciação e uso, muitas vezes excessivo, mas o efeito a montante seria, aos meus olhos, que as drogas etc. ativam o efeito anti-tédio. Você pode dizer que você toma a droga, etc, e isso alivia o seu tédio para que você tome ou faça de novo, envolvendo, assim, o sistema de iteração da dopamina que leva ao vício por um mecanismo ainda desconhecido. Devemos escapar da simplificação excessiva, mesmo que a atual história da dopamina ofereça um conto de moralidade satisfatório.
Dr David Marjot
Weybridge, Surrey

Implícito na análise extensiva dos vícios atuais é uma maneira possível de ver o problema sob uma luz que pode promover uma ação coordenada e eficaz. Estamos justamente preocupados com as possíveis consequências do nosso meio físico e seus poluentes. É apenas um pequeno passo para entender que o nosso ambiente mental, social e cultural pode ter um efeito igualmente devastador em nossas vidas.

O professor Terry Robinson é citado observando como nossos ancestrais caçadores buscam alimentos doces como fontes naturais de energia, e nisso há muito a aprender com a compreensão das realidades evoluídas do que somos em essência – em oposição ao que somos bajulados intimidado ou enganado em acreditar que somos ou devemos ser. A junk food, na cultura de hoje, leva à obesidade e pior o que as “realidades evoluídas” de nossas dietas (naturais) evitariam.

Da mesma forma, se os critérios de bem-estar humano forem predominantemente reduzidos a dinheiro e materialismo, nossas mentes e inspirações pessoais atrofiam ou até desaparecem. Drogas, jogos, pornografia ou obsessão sexual substituem como distrações. Precisamos nos concentrar e sermos críticos em relação ao ambiente cultural-social em que vivemos, tanto quanto nós, no ambiente físico que agora sabemos que pode ser tão prejudicial.
Dr. Ian Flintoff
Oxford

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Sou uma mãe solteira e confusa sobre minha sexualidade | Mariella Frostrup | Vida e estilo

O dilema Tenho 21 anos e tenho um filho de quatro meses com meu namorado há quatro anos. Nós terminamos há um mês. Nosso relacionamento estava cheio de altos e baixos. Desde o término, percebi que minha atração pelas mulheres é muito forte. Estou intimidada pelo pensamento de fazer sexo com um homem no momento e percebi que em todos os relacionamentos que tive, eu nunca estive verdadeiramente satisfeito sexualmente, mesmo com o pai do meu filho. Eu pensei que talvez houvesse algo errado comigo. Eu ainda o amo profundamente e cuido dele, mas o modo como meu corpo excita quando penso em uma mulher é completamente diferente de como isso excita os homens. Eu sempre reprimi o que sentia com as mulheres, porque achava que tinha a ver com o fato de meu primeiro encontro sexual ter sido molestado por uma mulher. Estou confuso. Eu só estive em relacionamentos românticos com homens e eu nunca (com o consentimento) fui sexual com uma mulher, mas eu sinto essa atração por eles. Minha mente está cheia de perguntas e eu não consigo entender o que está acontecendo.

Mariella responde Então vamos nos concentrar. Agradeço que sua sexualidade seja uma preocupação, mas talvez não seja a mais importante no momento. Ser molestado por essa mulher pode muito bem ter criado um gatilho para você e, se isso continuar a fazer parte de sua mente, recomendo que você procure ajuda profissional (Women’s Aid, 0808 2000 247, womensaid.org.uk). Um bom terapeuta será capaz de guiá-lo através do trauma subliminar e desfazer o legado de uma experiência que estará contribuindo para o seu estado de confusão.

Você começa sua carta dizendo que se separou do pai do seu bebê. Perdoe-me por presumir que a sua principal preocupação no rescaldo disso é como melhor educar seu filho. Em vez disso, apenas quatro semanas após a separação, você está focado em qual sexo você gravita fisicamente. Vamos supor que seja uma forma de transtorno de deslocamento emocional pós-traumático. Lamento que você e o pai dele não estejam mais juntos, mas se você preferir que as mulheres provavelmente são as melhores. Criar uma criança sozinha é um trabalho árduo, exigindo paciência, tempo e muito amor; criar um filho com a pessoa errada é igualmente, se não mais, desafiador.

Felizmente, ao primeiro vislumbre de nosso bebê, a maioria de nós é tomada por um tsunami de amor que nos leva através dos desafios à frente e faz com que os sacrifícios pareçam suportáveis. Mas haverá dias cinzentos, noites longas e períodos que parecem simplesmente impossíveis, e ter alguém que tenha as costas é incrivelmente valioso para você e seu bebê. Se é possível manter seu ex envolvido em suas vidas, você deve estar trabalhando nisso.

Ter um modelo masculino decente e comprometido na vida de uma criança é de valor único. Desde o começo, os bebês estão adquirindo habilidades para a vida, mesmo quando estão sentados em seu seio. As crianças podem ser criadas por pais solteiros ou pais de um único sexo ou pais adotivos, é o amor que eles recebem que conta, mas é realmente importante, particularmente durante os anos de desenvolvimento do seu filho, que ele tenha acesso a elementos tanto Yin como Yang. Mantê-lo conectado com seu pai seria uma grande conquista.

Por esse motivo (a menos que houvesse razões insalubres para a separação), aconselho-o a reparar a sua amizade com o pai da criança e a garantir que ele seja parte integrante de ambas as suas vidas. Não é sobre o que você me escreveu, mas fazer as pazes e criar um caminho sustentável é o melhor presente que você pode dar a todos os três. Nada é mais importante do que as necessidades do seu filho e, embora neste momento você tenha um bebê pequeno e quase sem comunicação em suas mãos, o ambiente em que ele está crescendo já está influenciando a pessoa que ele se tornará. Você precisa protegê-lo dos caprichos da vida durante o processo de “audição” de um novo amante, sua maior prioridade.

Há uma relação de felicidade por aí e eu não tenho dúvidas de que você vai encontrar. Se é com um homem ou uma mulher é algo que só você pode decidir, mas deve ser divertido tentar descobrir! Não há nada prescritivo sobre a nossa sexualidade e, nos melhores casos, são as pessoas, não o género, que atraem a nossa atracção. Não é uma escolha que você precisa fazer imediatamente ou alguém com o qual você deve se preocupar muito até encontrar uma pessoa que potencialmente trabalhe para você em todos os níveis. Seja qual for o caminho que os seus instintos o levem, desde que você esteja seguro, é o caminho a percorrer.

Uma última coisa, você é muito jovem ao embarcar na maternidade e eu estou bem ciente de que provavelmente não é algo que você considerou fazer sozinho. Parenting responsavelmente requer uma grande quantidade de sacrifício em termos de tempo e também em termos de como você se comporta. A experimentação sexual que poderia ter acontecido por um capricho, infelizmente, agora deve ser moderada, de modo que o processo de audição ocorra fora de vista e apenas candidatos bem-sucedidos sejam admitidos em seu círculo de dois. É aí que o seu ex pode ser útil como babá! Portanto, faça as seguintes resoluções de Ano Novo: consulte um terapeuta sobre seu molestamento histórico, trabalhe em co-paternidade com seu ex e encontre-se um amante com quem você pode se divertir (qualquer um dos sexos servirá).

Se você tiver um dilema, envie um breve email para mariella.frostrup@observer.co.uk. Siga-a no Twitter @ mariellaf1

Encontro às cegas: “Ele provavelmente acha que eu sou um estudante mesquinho e faminto” | Vida e estilo

Henry em Emily

O que você estava esperando?
Uma noite divertida com alguém disposto a parecer bobo no jornal. Isso ou uma boa história.

Primeiras impressões?
Alívio que ambos estávamos vestidos para o mesmo grau.

O que você falou sobre?
Crescendo em torno de cobras, reservas do exército, natação em mar aberto, privacidade de dados.

Algum momento estranho?
Ela perguntou o meu número quando as portas se abriram para ela sair do tubo.

Boas maneiras à mesa?
Sim. Ela foi pedido bife sem remorsos depois de ouvir que eu estava tentando ser pescatarian.

Melhor coisa sobre Emily?
Sua conversa: tínhamos que continuar dizendo ao garçom para voltar porque não tínhamos visto os cardápios.

Você a apresentaria a seus amigos?
Provavelmente não, mas isso é uma reflexão sobre eles, não sobre ela.

Descrever ela em tres palavras
Inteligente, interessante, independente.

O que você acha que ela fez de você?
Acho que ela se divertiu, mas suspeito que a refeição livre tenha feito mais por ela do que eu.

Você foi em algum lugar?
Ficamos até fechar, depois fizemos meia viagem juntos.

E você beijou?
Não.

Se você pudesse mudar uma coisa sobre a noite, o que seria?
Não ter o restaurante (de outra forma impecável) invadido pelos fãs do Liverpool.

Marcas de 10?
7

Você se encontraria novamente?
Nós falhamos em trocar números, então parece improvável.

Emily em Henry

O que você estava esperando?
Uma noite milagrosamente maravilhosa para contar aos netos, ou uma catastroficamente má para compartilhar com os amigos.

Primeiras impressões?
Descontraído, alto e acolhedor.

O que você falou sobre?
Tumble virar quando nadar, os perigos de viver na Austrália.

Algum momento estranho?
Meu erro de cálculo do número de paradas de metrô significava que eu tinha que me atirar antes que as portas se fechassem.

Boas maneiras à mesa?
Eu deliberadamente não ordenei que os mexilhões evitassem pontuar mal nesta questão.

Melhor coisa sobre o Henry?
Ele pode falar sobre qualquer coisa.

Você o apresentaria a seus amigos?
Claro, ele se encaixaria bem.

Descrever ele em tres palavras
Fácil, educado, apaixonado.

O que você acha que ele fez de você?
Um estudante mesquinho e faminto.

Você foi em algum lugar?
Veja o momento estranho.

E você beijou?
Não (veja o momento embaraçoso).

Se você pudesse mudar uma coisa sobre a noite, o que seria?
Todos os incidentes relacionados ao tubo.

Marcas de 10?
9

Você se encontraria novamente?
Difícil, dado o fiasco do tubo significava que não havia tempo para trocar números.

Henry e Emily comeram no The Belrose, Londres NW3.

Gosta de um encontro às cegas? Email blind.date@theguardian.com Se você deseja conhecer alguém com a mesma opinião, visite soulmates.theguardian.com.

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'Qualquer coisa que não envolva madrugada e álcool é bom' – como melhorar no namoro | Vida e estilo

Eu uma vez cometi o erro de ir a um encontro com um aspirante a comediante. Quando chegaram os pratos principais, ele compartilhou sua história sexual completa, incluindo uma descrição gráfica de um quarteto com alguns viajantes que conhecera em um site de couchsurfing. Eu sempre supus que eles fossem feitos para pessoas que precisavam de um lugar barato para ficar, mas aparentemente pelo menos um deles funciona como um aplicativo para viciados em sexo casual que odeiam as cobranças dos quartos do hotel. Eventualmente, depois de um longo discurso sobre a independência feminina, ele me disse que só pagou pelo jantar quando a garota era “muito atraente”, então eu planejei minha fuga enquanto dividíamos a conta. Achei que ele ficaria feliz em encerrar a noite, mas não teve tanta sorte. Enquanto eu corria para encontrar um Uber de emergência, ele segurou meu pé, perguntando se ele poderia lamber meus dedos “sexy” a noite toda. Recusei a oferta e passei a minha viagem para casa a pensar se é possível lavar a sua própria pele.

Houve muitas outras datas decepcionantes ao longo dos anos, incluindo Andy, o consultor publicitário monossilábico Will, o ladrão de alimentos que não me deixava terminar uma frase, e um racista grego que só comia laticínios brancos. Outros encontros se pareceram mais com o quebra-gelo em uma conferência bancária do que com o início de um remake de Romeu e Julieta.

O namoro on-line é útil para solteiros mais velhos como eu (tenho 34 anos), cujos amigos casados ​​estão muito ocupados limpando o cocô da criança para atuar como alada. Hoje em dia, todos que eu conheço na vida real já estão em um relacionamento comprometido. No entanto, depois de 18 meses de cena, estou lutando para desenvolver qualquer emoção sobre pessoas que nunca vi em carne e osso. Muitas vezes acabo fantasmas pessoas depois de trocar um punhado de mensagens. Quando 90% das datas levam a desapontamento, repulsa ou uma vaga sensação de desgraça sobre o futuro da raça humana, dançar com Taylor Swift em seu quarto e ensaiar um discurso imaginário sobre o Oscar parece mais divertido.

Nós todos sabemos que um trabalhador ruim culpa suas ferramentas, então eu decido falar com meus amigos sobre meus padrões de namoro. Nunca alguém para reter, eles me dizem que sou muito crítico, anulando bons homens pelas razões erradas. Em vez de dar uma chance a alguém, saio depois do primeiro encontro porque ele não pode usar apóstrofos ou não transforma meu estômago em um frenesi de paixão cheio de borboletas. Eles também me dizem que eu perdoo demais os narcisistas e os fobias de compromisso, dispostos a inventar desculpas para caras “complicados” que freqüentemente perdem a capacidade de enviar mensagens de texto.

Persia Lawson, treinador de namoro e autor de The Inner Fix, diz que se você é repetidamente atraído por pessoas emocionalmente indisponíveis, provavelmente é um mecanismo de defesa. “As pessoas dizem que estão procurando um relacionamento comprometido, mas quando uma pessoa disponível aparece, elas a dispensam devido à falta de 'faísca'”, explica ela. “Na realidade, eles estão com medo de um compromisso real. Há um prazer sadomasoquista que vem com encontros com homens emocionalmente indisponíveis ”.

Como uma menina sonhadora que cresceu com os filmes da Disney como sua principal fonte de orientação espiritual, é tentador esperar que um príncipe suba no meu cabelo e me leve até um restaurante de queijos à vontade. Mas, em vez de ir a 100 km / h ou evitar pessoas que não tiram o fôlego no segundo em que você se encontra, a Pérsia recomenda ir devagar. “Tente encontros rotativos, onde você encontra pessoas diferentes para tomar café, passear ou ir ao cinema ou a um museu. Qualquer coisa que não envolva madrugada e álcool é bom, já que beber pode influenciar suas decisões de namoro de uma maneira doentia e dar a você uma falsa confiança. ”

Seu conselho faz todo o sentido. Você não esperaria desenvolver uma amizade próxima da noite para o dia, então por que esperamos tanto das pessoas com quem namoramos? Alguns dos relacionamentos melhores e mais sólidos se desenvolvem com o tempo, sem paixão instantânea para obscurecer seu julgamento.

De acordo com Lawson, também é importante ser honesto e evitar jogar. Desde que você não tenha um primeiro encontro com os padrões de vestido de noiva e uma lista de possíveis nomes para o seu filho ainda não-concebido, não há motivo para você não ser sincero sobre o que deseja.

Mas quando você passou 15 anos perseguindo jogadores que têm a inteligência emocional de uma escova de dentes, como você muda seus modos e começa a escolher homens melhores? Lawson diz que, em vez de procurar a pessoa que mais me agrada, devo me concentrar em valores compartilhados. “Você precisa ter padrões para si mesmo, mas não seja irrealista ou superficial. Não importa se um homem não é três centímetros mais alto que você ou uma mulher não tem um peso determinado. Você pode ter preferências, mas se concentrar muito nelas é parte da evitação do amor e você mantém as pessoas com especificações rígidas. A única coisa que você precisa perguntar é como o seu encontro faz você se sentir como pessoa. Você se sente confortável? Você compartilha os mesmos valores? Você quer as mesmas coisas?

Pegando o conselho de Lawson, eu atualizo meu perfil de namoro no Bumble e faço o swiping. Depois de trocar mensagens com um desenvolvedor da Web chamado James, concordamos em nos encontrar depois do trabalho em um pub local. Haverá bebidas alcoólicas envolvidas, mas eu estabeleci um prazo para chegar em casa às 21h e terminar algum trabalho. Isso também funciona como o plano de fuga perfeito, caso ele se mostre um maníaco homicida que coleciona cabelo humano em potes de geléia. Embora eu tenha zero expectativas, a data é um sucesso e é a mais confortável que eu me senti com um homem em meses. Ele é descontraído e tem um bom senso de humor, o tipo de cara que você poderia apresentar aos seus amigos sem ter que embriagá-los primeiro. Quando dizemos boa noite, ele é reservado e educado, um forte contraste com os homens que me beijaram, declarou sua paixão eterna e depois desapareceu no pôr do sol em uma nuvem de perfume sexy. Não houve química instantânea, mas trocamos algumas mensagens no dia seguinte e ele quer que a gente jante junto quando estamos livres.

Enquanto isso, organizo um encontro com Luke, que trabalha em publicidade. Dentro de uma hora, fica claro que, embora ele seja um cara perfeitamente legal, há muito pouco em comum e nós não compartilhamos o mesmo senso de humor. Fico feliz por ter seguido o conselho de Lawson para marcar uma data para o café em vez de jantar ou beber, onde podemos nos sentir obrigados a passar mais tempo na companhia um do outro. Nós trocamos algumas mensagens depois, mas logo desaparece.

Depois de um segundo encontro bem-sucedido com James em um restaurante indiano, eu arranjei um encontro com um ator do lado de fora do museu V & A. Normalmente eu ficaria desconfiado com homens extravagantes, mas ele parece tagarela e extrovertido, totalmente diferente do tipo de cara bem-humorado com quem normalmente saio. Não tenho certeza se gosto dele, mas estou impressionada com o conhecimento enciclopédico dos álbuns de Britney Spears que estou fazendo para outro encontro.

Na semana seguinte, James e eu aproveitamos mais alguns encontros de PG, antes de concordar em nos encontrar no London Wetland Centre para ver as lontras. Para seu crédito, ele não reclama quando insisto em fazer fila no frio para ter uma boa visão no momento da alimentação, e passamos o resto do dia compartilhando trivia recém-adquirida sobre mustelídeos. Ele também ganha pontos de bônus por não fingir estar com outra pessoa quando eu pulo para cima e para baixo, gritando: “Veja como as lontras são fofas!”

Não sei se minha abordagem atualizada para o namoro nos levará a uma vida feliz para sempre, mas manter a mente aberta está me ajudando a aproveitar o processo novamente. Por enquanto, estou pronto para esquecer o mito do conto de fadas e desfrutar de encontros on-line pelo que é: uma chance de conhecer pessoas interessantes e explorar novas partes da cidade. Se algo não der certo eu irei, nas sábias palavras de Dory, “apenas continue nadando” até encontrar o que estou procurando. Talvez minha educação na Disney não tenha sido completamente desperdiçada, afinal.

Alguns nomes foram alterados.

Como falar sobre sexo com seus filhos | Vida e estilo

“Se você tivesse uma pergunta sobre sexo, para onde você iria?”, Pergunto à minha filha de 12 anos, Orla. Ela não olha para cima do celular. “Eu perguntaria on-line”, ela deadpans. “Depois, apague o histórico do meu navegador.”

“Você não viria para mim?” Eu me arrisco, preocupado, ferido, divertido e (uma pequena parte) aliviado. “Mamãe, se eu te perguntasse sobre sexo, eu teria que imaginar você fazendo sexo e isso seria traumático para mim”, é a resposta que eu recebo de volta.

Então… em face disso, talvez eu tenha falhado na seção “como falar sobre sexo com suas filhas”, especialmente se, em comparação com os gostos de Emma Thompson, que não há muito tempo apareceu em um podcast para discuta o “manual de sexo” que ela escreveu para sua filha quando Gaia tinha apenas 10 anos (ela agora tem 18 anos). Nele, Thompson chamou o sexo de “shavoom” e pornografia “o Reino de Ick”. (“Se alguém faz alguma coisa, diz qualquer coisa, implica qualquer coisa, mostra qualquer coisa ou sugere qualquer coisa que faça você se sentir abalado, saia, diga não, obrigado. Ou apenas não, sem o agradecimento”, diz parte da mãe de Thompson. guia da filha.)

Como pais, todos sabemos que falar sobre sexo com nossos filhos faz parte do trabalho. E, com o currículo atualizado de educação sexual do governo atrasado por mais um ano – será obrigatório nas escolas a partir de setembro de 2020 – também sabemos que é mais urgente do que nunca. Hardcore pornô é onipresente. Estudos sugerem que os pais tendem a subestimar a extensão da exposição de seus próprios filhos, mas é seguro assumir que, anos antes de alcançarem a “primeira base”, os meninos em particular terão visto imagens que poderiam criar uma imagem terrivelmente distorcida de consentimento, prazer, saúde e segurança. Acrescente a isso as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) de “superbactérias”, o aliciamento on-line, o fato de que “sexting seguro” é agora uma coisa (que é tomar cuidado para cortar o rosto e a casa das fotos de seu corpo), e temos nosso trabalho cortado para nós .

Tudo isso eu sei – e, no entanto, quanto mais tempo eu for pai, mais difícil se tornou. Minhas filhas têm 19, 17 e 12 anos e o recente estudo da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres, que descobriu que os pais falam sobre sexo para os primogênitos, e piora progressivamente com o resto, parece terrivelmente verdadeiro. Há o constrangimento, claro. (Eu tenho uma amiga que vai alegremente contar a estranhos sobre seus jogos de vestir e encontros espontâneos, mas nunca conseguiu falar sobre sexo com seus próprios filhos. Ela achou que seria uma brisa, mas ficou chocada ao achar isso uma pena.) Mas não é só isso. Eu vi a rapidez com que as “edições s” mudam, como é fácil ficar para trás sem esperança. Quando meu filho mais novo apontou para um garoto de 11 anos que era “pansexual”, não consegui me lembrar do que ele queria dizer. Fui para casa, pesquisei no Google, ainda não sei.

Além disso, quanto mais envelheço, mais incerto me tornei. Estou mais consciente do que nunca de quanta educação sexual é realmente uma opinião pessoal. Embora os “sexperts” de liderança tendam a ser tranquilizadores, aceitando mensagens sobre o que é normal, sinto-me aborrecido de repeti-los. Lembro-me vividamente de contar à minha filha mais velha, com cerca de 13 anos na época, que certos atos comumente encontrados em pornografia, como o sexo anal, eram menos comuns na vida real e extremamente improváveis ​​de se sentirem bem para uma menina. Sua irmã de 11 anos de idade pairou na porta absorvendo a mensagem também. Agora, a frase repetida na seção “sexo anal” de um site de educação sexual de chumbo é “lubrificante e paciência”. Qual mensagem é mais útil? Quando se trata de orientar minhas filhas em torno dos atos físicos, provavelmente eu “poderia fazer melhor”. Mas eu acho, espero, que, onde é mais importante, eu me saí bem.

Alice Hoyle, relações e conselheira sexual do braço de educação sexual da Durex, Durex Do, acredita em mudar a ênfase dos tópicos práticos para uma abordagem mais emocional e aberta. Isso deve abranger como os jovens se sentem sobre si mesmos, como a sociedade os faz sentir, o que eles querem de um relacionamento e como comunicar isso.

“Entender o consentimento começa muito cedo, envelhece de forma adequada”, diz Hoyle, que também tem três filhas, a mais velha agora com oito filhos. “Eu estava assistindo crianças de dois anos em uma creche recentemente, uma garota acariciando a outra em seu rosto. O adulto responsável pediu à menina que olhasse a linguagem corporal do outro. Ela estava sorrindo? Ela parecia zangada? Ela quer que ela pare? Em casa, com jogos de festa, cócegas, o que quer que seja, temos a regra familiar padrão – a menos que todos se divirtam, ela pára. Às vezes, isso pode ser um verdadeiro desafio. Eu estava fazendo tratamento nit no cabelo da minha filha no outro dia. Ela tinha o “Não significa não”, a boa linguagem corporal forte, a mão para cima … “

A política de parques infantis é outro elo com a dinâmica do poder, o comportamento ético, o que você pode e não pode aceitar. Eu sempre incentivei minhas filhas a me contar tudo quando se trata de amigos e frenemies (estou fascinado mesmo assim). Depois da escola, na hora de dormir, na cozinha, no carro, sempre conversamos. Eu tentei ajudá-los a ouvir seus instintos – o que é divertido, o que é desconfortável – e encontrar suas próprias estratégias para lidar com situações complicadas. Às vezes, sugiro que eles se afastem e encontrem pessoas que os tratam melhor. Isso levou uma filha a criar uma gangue completamente nova de parceiros, com nove anos de idade, e nunca olhar para trás.

Se você está em contato com seus altos e baixos e fala sobre suas próprias experiências com a idade, então você estabeleceu as bases para criar relacionamentos saudáveis ​​e facilitar a abertura deles para você. Hoyle mantém linhas abertas com diários mãe-filha – cadernos onde eles escrevem mensagens uns para os outros. Em seu conjunto de Jenga, ela escreveu frases em cada tijolo que você pode completar quando você coloca uma no lugar. “Eu me sinto feliz quando …” ou “Eu me sinto zangado quando …” Ela também recomenda Sussed, um jogo de conversa em família que seus filhos adoram.

Porn é algo que você tem que resolver. Eu peguei a frase “é fazer crer”, como assistir ao Super-homem pular de prédios – não espere resultados semelhantes se você tentar em casa. É esse negócio complicado de soar um aviso sem parecer tão desatualizado que eles o desconsideram.

“No passado, a educação sexual tem sido criticada por ser muito negativa”, diz Hoyle, “por não olhar para o prazer. Isso melhorou, mas há muita conversa entre as mulheres jovens de que a positividade sexual foi mal-vendida a elas. Eles fizeram coisas para agradar aos homens e não a si próprios.

“Você não pode evitar falar sobre pornografia, mas é complicado. As pessoas o usam por prazer ou até mesmo por educação sexual, mas o sexo que retrata costuma ser muito masculino e você não sabe se as mulheres foram abusadas ou traficadas. ”

Tudo acima foi discutido em nossa casa e praticamente tudo pode abrir a porta: uma selfie; uma letra de música (Blurred Lines ’eu sei que você quer, Meghan Trainor é toda sobre esse baixo); as alegações de estupro de Cristiano Ronaldo (uma filha tem um poster dele acima de sua cama); Ilha do Amor (as políticas de remoção de pêlos e aumento de mama); Amor realmente (pornografia, perseguição, trapaça… tantos problemas, por onde começar?)

Janey Downshire, conselheira e co-autora de Adolescentes traduzidos (e outra mãe de três filhas) acredita que todas essas conversas são mais cruciais do que “o que vai aonde”. “Quando você é adolescente, sua identidade, seu senso de quem você gostaria de ser e o que é possível, é um trabalho em andamento”, diz ela. “Como pais, precisamos ajudá-los a enxergar todas as opções, a pensar o máximo que puderem. O mais importante é que você ajuda sua filha a valorizar a si mesma – saber que ela é muito especial ”.

A treinadora dos pais, Judy Reith, concorda. “O trabalho de um pai é ajudar a filha a acreditar que ela merece ter um relacionamento fantástico com alguém”, diz ela. “Não critique apenas quando o comportamento dela o incomoda. Mostre-lhe grandes qualidades e sempre louve o louvor quando ela nada contra a maré.

Talvez o mais importante seja o exemplo que você definiu. “A verdade é que as meninas crescem vendo suas mães como falcões”, diz Reith. “Se você é inseguro em relação a sua aparência, sempre em uma dieta, se não espera ser bem tratado, essa é a mensagem que você envia para eles. Se você está confiante, e em casa é uma zona segura, onde você está feliz em ficar desleixado, sem maquiagem e cabelos oleosos, isso não é uma coisa ruim. “(Neste departamento, eu me superei.)

Até agora, minhas meninas mais velhas parecem que estão entrando na idade adulta como sábias, fortes e classificadas como qualquer mãe poderia desejar que fossem. Quando Orla brincou que fazer perguntas sexuais para mim era muito traumático, sugeri que ela perguntasse à irmã mais velha. Ela é adulta agora, afinal de contas – e quanto mais seguras as meninas adultas tiverem em suas vidas, melhor. Eu tenho que admitir, me senti bem em delegar.

Meu filho adulto é preguiçoso. Devo expulsá-lo? | Vida e estilo

Meu filho tem quase 20 anos. Ele é brilhante mas preguiçoso. Todos O que ele faz é mexer em seu computador e conversar com amigos online. Ele fez bem em seus GCSEs, apesar de fazer o trabalho zero, e começou um diploma, mas desistiu por causa da depressão. Ele teve algum tempo livre, reiniciou o curso e desistiu novamente. Ele é não fiz nada desde então. Eu estou no meu humormandar. Meu pai acha que ele é um desperdício de espaço e eu deveria expulsá-lo, mas isso parece duro. Ele é educado e ajudará se eu pedir, mas ele não tem motivação para fazer nada. Se eu tentar fale com ele sobre isso, ele cava os calcanhares e faz menos. Seu pai e eu nos separamos quando ele tinha quatro; ele nunca teve um pai em sua vida. Eu era solteira até cinco anos atrás, mas esse relacionamento acaba de terminar.

Em um palco meu filho estava muito deprimido e falou sobre se sentir sem esperança. Ele teve algumas sessões de aconselhamento, mas eu não acho que eles ajudaram. Ele parece bem agora, mas eu me preocupo que empurrá-lo fará com que ele espirale novamente. Ele não tem autoconfiança e parece feliz em existir no microcosmo do seu quarto. eu sei ele precisa assumir a responsabilidade por sua vida, mas o quanto devo trabalhar para que isso aconteça? Suas duas irmãs mais velhas não são como ele em tudo; ambos são independentes e continuam com suas vidas. Eu me preocupo que se algo acontecesse comigo, meu filho não teria as habilidades para lidar. Devo chutá-lo para fora e dar-lhe algum amor duro, ou deixá-lo crescer um pouco?

Eu detesto o termo “amor duro”. Claro, é difícil amar as pessoas às vezes, através de certas situações; mas para mim difícil denota algo duro e inflexível, o que não é amor em tudo. Eu acho que você está dividido entre o que você quer fazer e o que você acha que os outros estão dizendo que você deveria fazer. Você deve ignorar o que seu pai está dizendo: isso não ajuda em nada. Você conhece seu filho: qual é o seu instinto lhe dizendo?

O que precisa olhar, porém, é a história do seu filho com depressão. Perguntei a uma psicoterapeuta da família, Jess Morris, por sua opinião. Ela pediu que você insistisse para que ele fizesse uma avaliação adequada, para ver se ele está sofrendo de depressão e para obter o tratamento adequado. “Se ele está deprimido”, ela disse, “ele vai encontrar motivação para qualquer coisa difícil.”

A depressão não é linear ou uma doença que você recebe apenas uma vez. Mesmo que tenha sido superado, pode recorrer ou comprometer uma pessoa, de modo que, quando a próxima rodada de dificuldades chegar, eles sejam menos capazes de lidar com ela. Então, abordar isso é fundamental.

Filhos adultos podem ter problemas para “se lançar” na casa da família. Isso pode ser reduzido a várias coisas. Morris se perguntou se o fato de ele ser o último filho e o único homem da casa poderia ter algo a ver com isso. Às vezes, as crianças não querem partir porque temem deixar o pai para trás, e não o contrário. “Você pode precisar renegociar seu relacionamento um com o outro”, sugeriu Morris. Você mencionou em sua carta mais longa que você parou de trabalhar para que você pudesse fazer seu filho almoçar. Por que você sente a necessidade de fazer isso? Você poderia ir embora por alguns dias para ver como ele lida? Não de forma agressiva, mas de forma alegre e confiante, “vou ver alguns amigos”.

“Além disso,” disse Morris, “nem todo mundo sabe o que eles querem fazer aos 20 anos – não há um botão mágico que é empurrado quando as crianças completam 18 anos.” Vinte não é velho de jeito nenhum. Muitas pessoas não encontraram seus pés até lá. Eu certamente não tinha.

Morris também se perguntou onde os modelos masculinos estavam na família. “Ele pode não ter um modelo para mostrar a ele maneiras diferentes de fazer as coisas. É interessante que suas duas filhas se lançaram com sucesso. Quem está lá para ajudá-lo com os pequenos passos, ajudá-lo a acessar o que ele gosta, o que ele é bom? ”Existe um homem – um amigo ou alguém da família mais ampla – que poderia contar a ele como eles começaram na vida, compartilhar suas histórias com ele?

Perguntei a Morris como você poderia apoiá-lo sem sentir como se estivesse apoiando-o; em outras palavras, quando ajudar e quando não ajudar. Ela aconselhou que “entrasse e saísse: veja qual ajuda você pode oferecer o suficiente para deixá-lo animado com alguma coisa e, em seguida, saia para deixá-lo seguir em frente. Você, então, intervém novamente, se necessário. ”Pense em ajudar uma criança a aprender a andar. Você não segura a mão deles o tempo todo, mas você os segura quando eles balançam.

youngminds.org.uk; aft.org.uk

Envie seu problema para annalisa.barbieri@mac.com. Annalisa lamenta não poder entrar em correspondência pessoal.

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Como Dani Dyer e Jack Fincham ficaram presos para sempre em Love Island | Vida e estilo

Wpresságio são doidos, não são? Eles são irracionais e loucos, e não há nada que possam fazer sobre isso. Estes não são os sentimentos de Lost no Showbiz, você entende, mas os do notável teórico de gênero Dani-não-Danny Dyer.

Uma cartilha, para qualquer um que continua perdendo assuntos importantes da revista Heat, porque eles se distraem com a notícia: Dani era uma concorrente da competição ITV2, Love Island, na qual o objetivo do jogo era persuadir o público que você encontrou. amor, a fim de ganhar uma vida em que você pode ganhar a vida com endossos de produtos questionáveis.

Mas, como Katniss Everdeen em um biquíni Boohoo, Dani se recusou a jogar pelas regras. Em vez de esfaquear e aborrecer o caminho para o prêmio, ela encontrou um verdadeiro amor com Jack Fincham (uma espécie de Terry's Chocolate Orange), e o casal se tornou namorado e namorada antes de o show terminar. Ela ainda se absteve de fazer sexo na televisão aberta, uma conquista até então inédita na história do programa. Seu prêmio por ganhar os Jogos Vorazes foi uma vida em que ela mal teve que trabalhar, e poderia viver de parcerias de marca – interessante, na verdade, o quão parecido com o jogo.

Desde Love Island, Dani e seu pai, Danny-não-Dani Dyer, tiveram um 2018 encantado. Em um momento em que a confiança em quase todas as figuras públicas é tão baixa que existem sites que você pode ir apenas para ler todas as mentiras As pessoas disseram que no dia anterior, eles se tornaram uma espécie de cockney Pussy Riot. Papai Danny faz sua avaliação honesta sobre os políticos, e Daughter Dani nos mostrou uma versão do amor que parecia real. O humor do público britânico em relação a eles é melhor resumido pelas palavras de Debbie Harry: “Danny, Dani: estamos tão apaixonados por você”.

Post-Love Island, ao contrário da maioria dos casais de realidade, Dani e Jack começaram a planejar uma vida séria juntos. Eles se mudaram para um bom apartamento, conseguiram alguns shows de apresentação de TV e estavam à altura de seus olhos em acordos de patrocínio. Tudo foi criado: o livro de Dani, What Would Dani Do? (resposta: seja adorável e flog alguns coletes racer-back), está fora em abril próximo, oferecendo-lhe o launchpad perfeito para tentar o que é conhecido como a tríplice coroa ITV: ganhar eu sou uma celebridade, um stint em Loose Women e um trabalho lendo tweets de telespectadores nesta manhã. Tudo em um único ano.

Então, desta vez na semana passada, veio aquele sentimento de afundamento. A notícia veio no Instagram de Dani, entre outros 17 posts, sobre os vestidos de estampa de leopardo que ela vem fazendo para sua nova linha de moda: “Tem sido incríveis seis meses, e nós sempre teremos um lugar em nossos corações para uns aos outros, mas infelizmente chegamos à conclusão de que não é para ser de longo prazo ”.

As coisas aumentaram de lá. Jack ouviu companheiros dizendo que Dani “adora publicidade”, o que aparentemente foi um choque para Dani, que postou, em sua conta (pública) no Instagram, que afirma que ela amava atenção e drama eram “minúsculos”.

O amor estava morto, era hora de voltar a ser fantasma de estranhos na internet. Mas então papai Dyer apareceu com a brilhante tocha do romance.

“Eu só quero colocar algo na cama”, disse Jonathan Ross, que estava tonto que ele estava entrevistando alguém diferente de David Walliams. “Ela não se separou de Jack, isso é tudo besteira, isso é. Jon, eles tiveram uma briga. Eles tiveram uma briga, ela está um pouco emotiva, e eu acho que ela matou [message] e imediatamente se arrependeu. ”

Dan Wootton, do Sun, não estava tendo nada disso. Ele se jogou no sofá de Lorraine Kelly em um huff e chamou a coisa toda de uma farsa, dizendo que eles só estavam de volta juntos pelo dinheiro. O Sol explorou isso ainda mais no dia seguinte. Um artigo de Simon Boyle citou “uma fonte” dizendo que “o rompimento de Jack e Dani causou enormes dores de cabeça para os produtores. Eles filmaram vários shows juntos, incluindo Love Island: The Christmas Reunion e sua própria série de reality shows, e eles estão arruinados se não ficarem juntos. ”Curiosamente, isso foi quase palavra por palavra sobre o que Wootton, o chefe de Boyle, disse em Lorraine no dia anterior.

Talvez nunca saibamos se Dan e Dani se uniram por amor ou fama – e quando todo o seu relacionamento é baseado em fazer bem nos desafios da Ilha do Amor, onde você tem que mastigar uma banana e cuspir na boca do parceiro, talvez seja impossível separar dois – mas eles ficaram com um problema. As pessoas gostavam delas porque eram honestas … e agora? Dani voltou atrás em sua palavra: era como se Theresa May cancelasse o voto do acordo Brexit, ou Olly Murs dizendo que ouviu tiros. Ela precisava desesperadamente de algum tipo de discurso de estadista que, de alguma forma, pedisse desculpas sem nunca reconhecer que ela tinha sido outra coisa senão autêntica.

E assim, depois de muita reflexão, ela postou: “Eu sou apenas uma garota normal que pode ser um pouco louca e irracional, mas que garota não é! As pessoas precisam entender que eu ainda estou aprendendo. Eu não estou vivendo minha vida para agradar as pessoas. “Eu sou louca como todas as mulheres? O relacionamento ainda pode estar ligado, mas a lua de mel definitivamente acabou.

Na verdade, Dani e Jack podem ter ficado melhor se afundarem por algum tempo. Por décadas, foi transmitido pelo grande svengalis de relações públicas que nada levanta seu status de celebridade como um relacionamento de alto perfil. Mas em 2018, parece que o acessório de que todas as tendências de tendências precisam é de um rompimento de alto nível.

O breve envolvimento de Ariana Grande com o comediante Pete Davidson foi fofo, mas ela ganhou mais quilometragem com a repentina separação. Sua canção rapidamente divulgada sobre o relacionamento fracassado, Thank U, Next, é a faixa mais bem sucedida de 2018. O casal de hip-hop Cardi B e Offset, que no início deste ano estavam na capa da Rolling Stone, celebrando sua próxima colaboração, bebê humano, está tendo um divórcio de perfil similar, com uma série de faixas sobre o rompimento não apenas de Cardi, mas também do modelo que a Offset supostamente traiu com ela.

Seria fácil, como Wootton fez, chamar tudo isso de uma maneira cínica de transformar a miséria emocional em restituição monetária. Mas a verdade é que esta geração de celebridades não conhece nada diferente. Nos dias em que Brad e Jen se separaram, os tablóides clamavam por informações enquanto todas as partes se mantinham juntas. As estrelas de hoje tratam os rompimentos da mesma forma como fariam uma nova linha de fragrâncias: acompanhe o Instagram e garanta o marketing perfeito.

Afirmações diárias positivas para casais –

Afirmações diárias positivas podem ajudar a mudar a atitude e a energia do relacionamento de um casal. Quando estamos muito focados nos aspectos negativos do nosso parceiro e do nosso relacionamento, não é de admirar por que o relacionamento é ruim? Como você pode tirar o seu relacionamento de uma rotina e trazer alguma nova energia e positividade para ele? Os casais poderiam usar essas afirmações diárias para ajudá-los a se sentirem gratos, em vez de ficarem ressentidos com o parceiro. Pode ajudá-los a deixar o passado e começar de novo. Agora, é claro, isso não corrigirá os principais problemas em um relacionamento. É uma boa maneira de controlar suas atitudes para que você possa abordar essas questões de forma mais positiva e mudar seu relacionamento para melhor.

Aqui está uma lista de afirmações para qualquer casal usar (ou usá-las todas, se quiser):

1. Eu tenho permissão para ser eu mesmo e meu parceiro também. Tenho permissão para sentir e pensar como eu, e meu parceiro também.

2. Eu sou uma pessoa incrível e meu parceiro também. Meu parceiro tem sorte de me ter, e tenho sorte de tê-los.

3. Eu me perdoo pelos meus erros do passado, e aprendo com eles e não os repito. Perdoo meu parceiro pelos erros cometidos no passado e confio que aprenderão com eles e não os repetirão.

4. Eu posso controlar minha felicidade e desejo trazer felicidade para meu parceiro. Quero que meu parceiro seja feliz e reconheça o que eles fazem que me faz feliz.

Afirmações diárias positivas para casais

5. Eu mereço ser amado e respeitado. Eu vou mostrar ao meu parceiro amor e respeito.

6. Eu defenderei o que acredito e espero que meu parceiro faça o mesmo.

7. Eu mereço seguir meus sonhos, e meu parceiro também.

8. Eu nem sempre estou certo e tudo bem. Meu parceiro nem sempre está certo e está tudo bem.

9. Eu me dou permissão para fazer minhas próprias escolhas, e meu parceiro tem o direito de fazer o seu também.

10. Eu acredito em mim e no meu parceiro.

11. Eu mereço pessoas solidárias ao meu redor e apóio meu parceiro.

12. Tenho muito a agradecer e agradeço por ter meu parceiro em minha vida.

13. Eu posso ficar mais forte a cada dia e meu parceiro também. Juntos, podemos fortalecer nosso relacionamento.

14. Eu importo. Meu parceiro também é importante, e nenhum de nós é mais do que o outro.

15. É suficiente que eu faça o meu melhor e faça o meu melhor. É suficiente que meu parceiro faça o melhor e faça o melhor possível.

Se algum de vocês já usou afirmações positivas em sua vida, ou em seus relacionamentos, gostaríamos de ouvir suas experiências. Se você nunca usou afirmações positivas, nós o convidamos a experimentá-los e ver como eles podem melhorar sua vida e seu relacionamento.